18 Fitness-Übungen für Gründer, die immer nur sitzen
Die meisten Gründerinnen und Gründer im Lande sitzen oft rum – am Schreibtisch oder im Meetingraum. Dabei ist Bewegung so wichtig. Wer nicht jeden Morgen vor dem Weg ins Büro durch die Gegend joggt oder mit dem Fahrrad ins Office fährt, muss nicht verzagen. Diese Infografik von Health-Perch, die mehrere Übungen aufzeigt, die jeder am Schreibtisch durchführen kann, kann helfen.
Damit es nicht so albern aussieht, sollte am besten das ganz Büro mitmachen – zumindest aber die Sitznachbarn. “Desk stretches can minimize the effects of sitting at work and are easy to incorporate into your day. During a break at work, try out some of these easy desk stretches. From arms to legs—these exercises will get your heart pumping.incorporate into your day”, heißt es in der kurzen Beschreibung der gelungenen Infografik. Und jetzt: Aufstehen!
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